MUÉVETE CON SPORTACUS

Hola a tod@s

Con esta actividad os voy a proponer que sudemos un poco. En el enlace aparecerá

nuestro amigo Sportacus que nos ayudara, con música y pasos sencillos, a pasar unrato divertido moviéndonos.

Nos aparecen siete divertidos vídeos:

        1. ¡Empieza calentando!

        2. ¡Salta conmigo!

        3. ¡Deporte para todos!

        4. ¡Más deporte para todos!

        5. ¡1, 2, 3, arriba!

        6. ¡4, 5, 6, más arriba!

        7. ¡Estírate para terminar!

Lo que os propongo es que, una o dos veces a la semana, acompañéis a Sportacus

haciendo ejercicio. ¡¡¡PERO CON ORDEN!!!

En cada sesión es obligatorio calentar al principio (video 1) y estirar al final (video 7).

Un ejemplo: ESTA SEMANA

LUNES    ¡Empieza calentando! (vídeo 1)

                 ¡Salta conmigo! (vídeo 2)

                 ¡Estírate para terminar! (vídeo 7)

JUEVES  ¡Empieza calentando! (vídeo 1)

                 ¡Deporte para todos! (vídeo 3)

                 ¡Estírate para terminar! (vídeo 7)

¡SI ALGUIEN SE ATREVE SE PUEDE GRABAR Y MANDÁRMELO!

                                  PINCHA AQUÍ PARA MOVERTE CON SPORTACUS